Ansvarlig Spilling

Introduksjon

Gambling skal være underholdning og et morsomt tidsfordriv, aldri en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinospill er basert på tilfeldighet, og ingen kan garantere gevinster. Sett deg realistiske forventninger og spill kun med penger du har råd til å miste.

Aldersverifisering

Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling. Dette er en juridisk krav for å beskytte unge mennesker. Ved å bruke casinotjenester på nettet, bekrefter du at du er over 18 år og oppfyller alle lokale lover og regler.

Advarselstegn på Problemgambling

Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere at gambling blir et problem:

• Å fortsette å spille for å prøve å få tilbake tap (å jage tap)
• Å skjule eller lyve om hvor mye du gambler
• Å bruke pengene som skulle være til levekostnader på gambling
• Å låne penger for å kunne gamble
• Å føle seg irritabel eller utsatt når du ikke kan spille
• Å gamble mer enn planlagt eller med større beløp enn tiltenkt
• Å neglisjere familie, venner, arbeid eller skole på grunn av gambling
• Å bruke gambling som en måte å unnslippe problemer eller negative følelser på

Verktøy for Egenkontroll

Mange casinoer tilbyr verktøy som kan hjelpe deg å spille ansvarlig:

• Innskuddsgrenser: Sett en daglig, ukentlig eller månedlig grense for hvor mye du kan sette inn
• Tapsgrenser: Bestem maksimalt beløp du er villig til å tape
• Tidsgrenser: Sett tidsbegrensninger for hvor lenge du kan spille i en sesjon
• Realitetskontroll: Aktiver påminnelser som informerer deg om hvor lenge eller hvor mye du har brukt
• Selveksklusjon: Hvis du trenger det, kan du selv utelukke deg fra å spille på casinoet for en bestemt periode

Organisasjoner for Hjelp og Støtte

Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det flere organisasjoner som kan tilby hjelp:

Norge

• Helsedirektoratet - Satsing på rusrelaterte lidelser: Informasjon og ressurser om problemgambling
• Gambling Awareness Norge: Organisasjon dedikert til å bekjempe problemgambling
• Din Lege: Kontakt din fastlege for henvisning til lokal helsetjeneste

Internasjonale Organisasjoner

• GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
• GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
• Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org

Søk Hjelp Nå

Hvis du eller noen du kjenner har bekymringer om gambling, vent ikke. Problemgambling er en alvorlig sak som kan få alvorlige konsekvenser for økonomi, helse og relasjoner. Det finnes hjelp tilgjengelig, og det er aldri for sent å søke støtte.

Husk: Gambling skal være underholdning. Hvis det blir et problem, søk hjelp fra en fagperson eller en av organisasjonene nevnt ovenfor.